Capoeira

10 de muitas razões para o seu filho(a) praticar:

1- Os jovens na capoeira aprendem a relacionarem-se entre si, adquirindo atitudes de solidariedade, colaboração e tolerância, cumprindo e fazendo respeitar os princípios e valores subjacentes da ética e verdade desportiva. O respeito intransigente da integridade física do opositor/companheiro está adjacente, e revela-se como prioridade nesta modalidade.

2- A Capoeira promove, de forma multilateral, todos os segmentos corporais, implicando, entre outros, o fortalecimento equilibrado da musculatura postural, o desenvolvimento do sentido de equilíbrio dinâmico e do desequilíbrio controlado.

3- A prática da Capoeira promove a definição da lateralidade e a expansão dos movimentos de bilaterais.

4- O Capoeirista, através da prática, aprende a ser disciplinado, a confiar em si próprio, a adquirir autocontrolo e autoestima, a adaptar-se a novas situações e dificuldades (autonomia), a cooperar, a ceder e a resistir, mas também a ensinar, a realçar e a valorizar os progressos, tal como o esforço pessoal, a encarar com modéstia as “vitórias” e a refletir sobre os momentos menos bons.

5- Com a prática desta modalidade desportiva desenvolvem-se as capacidades físicas condicionais e coordenativas. A força, flexibilidade, coordenação e destreza, associadas à resistência e velocidade, contribuem decisivamente, a par da aquisição progressiva das competências técnicas, para o desenvolvimento psicomotor do jovem e para o êxito desportivo desta modalidade.

6- O praticante aprende a superar situações de insegurança e de medo do contacto físico, inatas ou decorrentes de desvantagens relativamente ao seu opositor/companheiro. Essas situações, características dos desportos de combate, devem ser entendidas de forma positiva e benéfica, já que permite a aquisição e reforço dos sentimentos de autoconfiança e autoestima.

7-A Capoeira promove, junto das crianças e jovens a aquisição de hábitos de higiene (ex: higiene pessoal, no local de prática e para com o equipamento) a valorização da atividade física desportiva como fonte de prazer e meio de prevenção da doença, associada ao bem-estar e à melhoria da qualidade de vida.

8- Brilhante atividade para os mais introvertidos, pela estreita relação social que se verifica entre os praticantes, independentemente das suas competências e tempo de prática. Todos cooperam, todos interagem, participam e contribuem para o êxito individual e de grupo nas tarefas.

9- A Capoeira é indicada também para os mais agressivos, visto funcionar como uma excelente “fuga” das tensões acumuladas. Contrariamente aos outros desportos de combate, a Capoeira não promove a agressividade mas canaliza-a para a utilizar de forma positiva no aprendizado do seu educando.

10- Em termos cognitivos, favorece a atenção, concentração, reflexão mental e a criatividade das crianças e jovens, capacidades necessárias à aquisição das habilidades técnicas e da construção da estrutura tática, indispensáveis para a evolução de qualquer capoeiristas assim como para a realização de outras tarefas do seu quotidiano.

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